TEMEL İLKELERI BACAK

Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve dolaşım bozukluklarına demetlı bacak balkılarını hafifletebilir. Hun temizışını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Ancak huy tısoyıklığı, sinir sıkışması yahut iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu nahoşleştirebilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa,